Tanpa Pakai Obat, Ini 3 Tips Kecilkan Pinggang dengan Mudah dan Alami

Penelitian lain yang ditrbitkan dalam Sleep Journal pada 2010 menunjukkan hubungan antara penumpukan lemak di bagian tertentu tubuh dengan Tidur.

Tanpa Pakai Obat, Ini 3 Tips Kecilkan Pinggang dengan Mudah dan Alami
ndtv
lingkar pinggang 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Celana jins kok tidak ada yang muat ya?

Barangkali memang ukuran pinggang masih belum ideal.

Selain menurunkan berat badan, masalah yang kerap dialami perempuan adalah bagaimana bagian tubuh juga ideal misalnya bagian pinggang.

Selain pola makan dan olahraga tertentu, Moms ternyata juga bisa melakukan beberapa hal yang sederhana tapi membantu mengecilkan pinggang. Ini rahasianya!

1.Tidur cukup

Tak hanya baik untuk kesehatan, Tidur yang cukup juga ternyata berpengaruh pada lemak di bagian pinggul.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Obesity pada 2014 mengungkapkan bahwa orang yang Tidur kurang dari 6 jam per malam akan mendapatkan lemak di bagian pinggul dan perut lebih banyak dibandingkan yang Tidur cukup.

Penelitian lain yang ditrbitkan dalam Sleep Journal pada 2010 menunjukkan hubungan antara penumpukan lemak di bagian tertentu tubuh dengan jumlah waktu Tidur.

Tak hanya soal Tidur, Moms juga perlu memerhatikan kualitas Tidur yang baik.

Ramalan Zodiak Hari Ini 21 November 2018 - Jangan Lengah, Taurus Bisa Kehilangan Kesempatan Emas !

2.Sarapan kaya protein

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved