Tanpa Pakai Obat, Ini 3 Tips Kecilkan Pinggang dengan Mudah dan Alami
Penelitian lain yang ditrbitkan dalam Sleep Journal pada 2010 menunjukkan hubungan antara penumpukan lemak di bagian tertentu tubuh dengan Tidur.
lihat foto
3.Berjalan kaki
Menurut Mayo Clinic, olahraga paling mudah untuk mengecilkan pinggang adalah cukup dengan berjalan kaki.
Tak hanya sembarang berjalan kaki, Moms perlu memerhatikan cara berjalan kaki yang tepat untuk membakar lemak khususnya pada bagian pinggang.
Begini aturan berjalan kaki yang tepat untuk olahraga:
-Kepala melihat ke atas bukan ke bawah
-Bagian leher, bahu dan punggung lebih rileks
-Mengayunkan lengan dengan membentuk lengkungan di siku
-Kencangkan otot perut dengan punggung tegak
-Berjalan dengan sempurna artinya bagian tumit sampai kaki harus menyentuh tanah.
• Sering Merasa Kedinginan Setiap Waktu? Waspada 5 Penyakit Ini !
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Rahasia Kecilkan Pinggang Setelah Melahirkan dengan Mudah dan Alami
