Info Kesehatan
Manfaat Rajin Minum Air Putih Hangat Tiap Pagi, Bantu Turunkan Berat Badan dan Ringankan Nyeri Haid
Menurut homefitnesslife, studi menunjukkan bahwa minum air putih hangat setiap pagi dapat mempercepat penurunan berat badan.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Tahukah Anda minum air hangat setiap pagi sangat berpengaruh pada tubuh? Anda akan terkejut dengan perubahan yang terjadi pada tubuh saat rutin minum air putih hangat setiap pagi.
Menurut homefitnesslife, studi menunjukkan bahwa minum air putih hangat setiap pagi dapat mempercepat penurunan berat badan.
Secangkir air panas atau hangat (tidak lebih dari 50 derajat celcius) sebelum atau sesudah makan.
Air putih hangat akan meningkatkan pencernaan dengan memecah molekul lemak dalam makanan dan menghangatkan saluran usus, sehingga mengurangi konstipasi.
Dikutip Nakita.id dari lifehack, berikut manfaat tak terduga jika Anda mengonsumsi air hangat setiap pagi:
1. Mencegah penuaan dini
Tidak ada yang ingin mempunyai usia yang prematur. Namun, racun dalam tubuh dapat menyebabkan penuaan yang lebih cepat dari kenyataan.
Ketika tubuh menumpuk racun, maka itu akan menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Air putih hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.
• Suhu Tertinggi Capai 37,6 Derajat, BMKG Tegaskan Fenomena Equinox Tak Bikin Panas Ekstrem
• Pendaftaran UTBK Gelombang II - Wajib Daftar Bila Ingin Ikut SBMPTN, Cek Alurnya
• Banyak Anak-anak, Bawaslu Sebut Kedua Pasangan Calon Tak Patuh Saat Kampanye Terbuka Hari Pertama
Selain itu dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang dapat menyebabkan peningkatan pada elastisitas kulit.
2. Meringankan rasa sakit
Obat paling alami dan ampuh untuk mengurangi rasa sakit dari kram saat menstruasi adalah air putih hangat.
Air hangat dapat melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
Selain itu, air hangat merupakan obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu mengendurkan otot-otot di dalam tubuh.
3. Memperbaiki pencernaan
Jika Anda minum segelas air hangat di pagi hari, itu dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh Anda untuk lebih mencerna dengan baik dan menghilangkan makanan.
