Ayo Makan Buah Kiwi ! Rasakan 6 Kandungannya yang Menyehatkan
Meski rasanya terakadang sedikit asam, makan buah ini memberikan manfaat bagi kesehatan.
Penulis: Bima Chakti Firmansyah | Editor: Bima Chakti Firmansyah
lihat foto
Selain kalsium, kiwi juga mengandung magnesium yang membantu penyerapan kalsium.
4. Vitamin C
Siapa sangka, buah kiwi mengandung vitamin C dua kali lipat dari jeruk.
Dibanding alpukat, kiwi juga mengandung vitamin E lebih banyak.
5. Serat
Buah kiwi merupakan sumber serat yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan usus sehat.
Makan buah kiwi, buang air besar bisa lebih teratur dan usus bebas dari bakteri berbahaya.
6. Antioksidan
Buah kiwi juga kaya antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas di tubuh.
Dengan konsumsi buah tinggi antioksidan, dapat memperlambat penuaan hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Halaman 2 dari 2
