Manfaat Daging Sapi Bagi Kesehatan, Dari Perkembangan Otak Hingga Daya Tahan Tubuh

3. Vitamin B Kompleks

Konsentrasi dan kemampuan daya ingat seringkali menjadi masalah tersendiri untuk kita.

Nah, kandungan vitamin B kompleks dalam daging sapi ini menjadi solusi utama untuk mengatasi hal tersebut.

Karena menurut ahli gizi, vitamin B kompleks ini dapat mengoptimalkan perkembangan sistem saraf pusat (otak), sehingga mampu bekerja secara maksimal.

4. Selenium dan Zinc

Hampir sama seperti zat besi, selenium dan zinc bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh kita.

Jika sistem imun dalam tubuh meningkat, secara bersamaan tubuh kita pun akan sulit terkena penyakit.

Untuk laki-laki, kandungan zinc pada daging sapi juga sangat baik untuk meningkatkan jumlah sel sperma dan mencegah kerusakan pada organ reproduksi Anda.

5. Omega 3

Tidak hanya pada ikan, omega 3 pun cukup banyak terdapat pada daging sapi.

Omega 3 ini bermanfaat untuk membantu kerja fungsi jantung, sistem saraf pusat (otak), dan juga hati.

6. Lemak

Apabila dikonsumsi secara tidak berlebihan, kandungan lemak dalam daging sapi sebenarnya bermanfaat untuk kesehatan.

Karena, lemak dapat membantu meningkatkan energi dan menjadi sumber tenaga yang dibutuhkan tubuh dalam menjalani aktivitasnya.

Maka, bila mengonsumsi daging sapi diikuti olahraga atau aktivitas yang cukup, lemak akan berfungsi dengan baik, sehingga bermanfaat untuk tubuh.