5 Masalah yang Sering Muncul Saat Malam Pertama, Nomor 1 dan 3 Pria Wajib Baca
Tanpa disadari, ketidakcocokan pola tidur bukanlah masalah sepele bagi suami istri.
Penulis: Vivi Febrianti | Editor: Vivi Febrianti
lihat foto
3. Harus tidur dengan TV yang menyala
Ada begitu banyak studi yang mengatakan bahwa cahaya dari elektronik seperti TV, laptop, dan telepon genggam menganggu kualitas tidur.
Oleh karena itu, dia harus mengalah dan mengubah kebiasaan ini.
Untuk membantu mematahkan kebiasaan ini, Dr Doe menyarankan untuk mengganti televisi dengan buku atau musik.
4. Memonopoli selimut
Tidur bersama tidak berarti Anda dan pasangan harus berbagi selimut yang sama.
Cara termudah untuk menyelesaikan masalah ini adalah memakai dua selimut.
Shelby Harris, seorang psikolog klinis, berkata, "Mungkin kelihatannya kurang cantik, tetapi daripada menggunakan satu selimut besar untuk kedua sisi tempat tidur, gunakanlah dua selimut untuk masing-masing."
5. Kalian menginginkan temperatur ruangan yang berbeda
Menurut Dr Zhanna Fast, solusi di atas juga bekerja untuk masalah ini.
Dengan demikian, temperatur ruangan bisa disesuaikan untuk yang merasa kepanasan.
Lalu, bila Anda merasa kedinginan, gunakan selimut yang lebih tebal atau ganda.
