Penyakit Asam Lambung Memang Merepotkan, Atasi dengan 10 Makanan ini Dipercaya Manjur!

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Penyakit asam lambung merupakan masalah kesehatan yang banyak dihadapi orang dewasa.

Sebuah fakta menyebutkan, 60 persen dari populasi orang dewasa pernah mengalami beberapa jenis penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux (GERD).

Dilansir Wikipedia, GERD adalah kondisi kronis kerusakan mukosa yang disebabkan oleh asam lambung datang dari lambung ke kerongkongan.

Sesekali refluks menyebabkan mulas, tapi refluks kronis menyebabkan refluks esofagitis, GERD, dan kadang-kadang esophagus Barret.

Setiap tahun, dan 20 sampai 30 persen mengaku merasakan gejala setiap minggunya.

Nah, salah satu penyebab timbulnya penyakit yang cukup mengganggu ini adalah pola makan sehari-hari.

Dilansir dari Bustle, berikut 10 makanan yang dipercaya ampuh mengatasi asam lambung berlebih.

1. Oatmeal.

Oatmeal merupakan panganan yang terbuat dari gandum.

Dan gandum memiliki banyak serat dan bukan makanan asam.

Hal ini membuat gandum akan membantumu untuk merasa lebih lama kenyang dan mengurangi kemungkinan mengalami masalah refluks.

2. Susu almond.

Susu almond merupakan salah satu solusi yang baik untuk mengatasi asam lambung yang berlebih.

Susu almond memiliki kandungan basa (kebalikan dari asam) yang dapat membantu untuk memerangi asam lambung.

3. Yogurt.