Tak Melulu Kopi, Ternyata 7 Makanan Ini Ampuh Usir Kantuk Lebih Cepat

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Minum kopi biasanya menjadi jalan keluar yang jitu saat rasa kantuk menyerang.

Setelah meneguk segelas kopi tubuh seakan memberikan energi baru.

Namun, setelah beberapa waktu, efeknya pun segera berkurang.

Begitu Anda mengantuk lagi, Anda pun mulai ketagihan mengonsumsi kopi dan kecanduan.

Sebenarnya, Anda tidak perlu minum kopi pada saat mengantuk.

Terlalu banyak kafein dapat membahayakan kesehatan.

Banyak, kok, makanan lain yang dapat membuat Anda terjaga selama bekerja.

Buktikan sendiri dengan 7 makanan yang mampu usir kantuk lebih cepat seperti yang dilansir dari BoldSky berikut ini:

1. Yoghurt

Selain membuat mata tetap terjaga, yoghurt juga mengurangi kelelahan.

2. Apel

Begitu juga dengan apel dan selai kacang.

Apel bisa dicerna dengan mudah dan selai kacang menawarkan protein.

Keduanya membuat Anda energik.

3. Buah-buahan