Ingin Rambut Sehat Berkilau? Cukup Pakai Lima Makanan Ini

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Setiap orang pastinya menginginkan rambut yang indah dan sehat.

Banyak orang rela menghabiskan uang untuk merawat dan membeli berbagai produk perawatan rambut.

Namun, sebenarnya ada makanan yang memiliki peran dalam menjaga kesehatan rambut kita.

Berikut ini adalah makanan penuh nutrisi yang bisa membuat rambut lebih sehat yang dirangkum dari laman Rd.com.

1. Alpukat.

Mengandung lebih dari 25 nutrisi penting, alpukat juga kaya vitamin E dan B.

Buah ini bisa menggantikan peran kondisioner rambut.

Caranya mudah saja, sama seperti menggunakan kondisioner.

Namun, akan lebih baik bila alpukat yang digunakan telah matang.

Lalu, biarkan alpukat yang menempel di rambut selama beberapa menit.

Setelah itu, bilaslah secara menyeluruh.

2. Kacang.

Kacang-kacangan adalah sumber vitamin B6, asam folat, mineral, magnesium, dan seng.

Cobalah untuk menambahkan kacang-kaangan pada menu siang hari.

Terutama kacang hitam.