Sering Menahan Buang Air Kecil, Apakah Berbahaya ? Ini Penjelasan Dokter

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Kandung kemih adalah tempat penampungan urine yang sudah siap dibuang oleh tubuh.

Kandung kemih bersifat elastis sehingga bisa meregang lebih besar jika isinya semakin banyak, dan akan kembali pada ukuran normalnya ketika kosong.

Pada umumnya memang sering ada anjuran dari setiap orang bahwa kita tidak boleh menahan buang air kecil.

Namun sebenarnya bagaimana penjelasn dari dokter ?

Dilansir dari laman hellosehat.com, umumnya, Anda masih boleh menahan kencing asal tidak terlalu lama dan tidak sering dilakukan.

Sebab, normalnya tubuh memang memiliki kemampuan alami untuk menahan air kencing keluar dari kandung kemih.

Namun, jika kandung kemih Anda menahan hingga lebih dari kapasitasnya dalam jangka waktu yang semakin lama, Anda akan mulai merasa sangat tidak nyaman.

Baca: Seorang Pria Mengamuk Hingga Memaki-maki Petugas Restoran Cuma Karena Hal Ini

Untuk berapa lama boleh ditahan dan berapa lama tidak boleh sebenarnya tidak ada batasan khusus, ini bisa bervariasi dari orang ke orang.

Tergantung dengan respon saraf Anda, usia, seberapa banyak cairan yang Anda hasilkan, dan berapa lamanya.

Meskipun tubuh bisa mengatur untuk menahannya, menahannya terlalu lama juga tetap ada risikonya.

Dr. Nazia Bandukwala, seorang ahli urologi menyarankan untuk secara teratur buang air kecil setiap 3 jam sekali, meskipun Anda sedang tidak kebelet buang air sekalipun.

Saat menahan kencing terlalu lama, nanti ketika Anda buang air kecil urine akan dipaksakan keluar dengan sangat cepat atau Anda tidak pada posisi buang air kecil yang benar (jongkok).

Baca: Unik ! Baru Resmi Menikah, Pasangan Ini Ternyata Telah Berjodoh Sejak Lahir, Ini Buktinya

Kondisi ini bisa melemahkan atau memaksa kerja yang berlebihan pada otot dasar panggul.

Hal tersebut bisa membuat otot dasar panggul jadi terlalu aktif, nyeri kandung kemih, atau mengalami inkontinensia urine.

Menurut Dr. Bandukwala, menahan pipis terlalu lama juga dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih.

Ketika Anda tidak mengosongkan kandung kemih Anda yang sudah penuh dengan bakteri di dalamnya, maka akan semakin banyak bakteri yang menetap dan berkembang dalam kandung kemih.

Kondisi inilah yang membuat orang yang menahan kencing lebih tinggi risikonya untuk mengalami infeksi saluran kemih.

Selain itu, menahan kencing dalam batas waktu yang tidak terlalu lama bagi orang-orang yang sehat mungkin tidak terlalu menjadi masalah.

Namun, jika Anda memiliki kondisi berikut ini, akan membahayakan dan sangat tidak dianjurkan untuk menahan buang air kecil.

Yakni Pembesaran prostat, gangguan pada kantung kemih, gangguan ginjal, retensi urine, wanita yang sedang hamil.

Baca: Ingin Punya Tubuh Sehat, Begini Gaya Ibu Ayu Ting Ting Saat Berolahraga, Pakai Alat Ini