Sering Mengecek Handphone Ternyata Bisa Picu Stres Lho, Begini Penjelasannya
Handphone tampaknya sudah jadi benda wajib yang dibawa kemana-mana oleh khalayak.
Penulis: khairunnisa | Editor: khairunnisa
lihat foto
Pada tahun 2016, terhitung 76 persen orang terkoneksi langsung secara online di Facebook, Instragram 32 %, Pinterest 31 %, dan LinkedIn sebesar 29 persen, sedangkan Twitter 24 %.
Baca: Bantah Dirinya Transgender, Foto Masa Kecil Hingga Pengakuan Adik Kelas Lucinta Luna Beredar
Isu politik dan perbedaan di internet atau media sosial menjadi penyebab seseorang menjadi stres
Masih menurut survei, penggunaan teknologi sebesar 18% menjadi pemicu stres secara signifikan.
Apa yang membuat mereka yang selalu mengecek handphone secara terus menerus menjadi stres?
Jawabannya adalah isu politik dan budaya yang banyak menjadi sorotan di internet dan media sosial.
Lebih dari 42 % seseorang yang terus menerus memantau diskusi politik atau perdebatan mengenai perbedaan budaya lebih rentan stres dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah memperhatikan isu politik dan budaya.
Konflik di dalam perdebatan isu politik menjadi penyebab utamanya.
Bagaimana caranya agar tidak stres hanya karena mengecek handphone?
Lalu, bagaimana caranya agar Anda tidak stres karena terlalu sering mengecek handphone?
Mematikan bunyi notifikasi mungkin menjadi cara yang paling mudah untuk Anda agar tidak ada pemberitahuan dari media sosial yang bisa mengganggu konsentrasi Anda.
Baca: Diisukan Transgender, Lucinta Luna Merasa Dimusuhi 3 Artis Ini : Aku Tunjuk Aja Mukanya Dia !
Nah, apalagi yang bisa Anda lakukan?
1. Mencoba untuk offline beberapa saat
Mematikan wifi atau paket data selular yang bisa menghubungkan Anda langsung ke internet merupakan cara tepat untuk mendapatkan ketenangan beberapa saat.
Saat Anda lelah karena suatu isu di media sosial atau hanya ingin memiliki waktu yang berkualitas bersama pasangan atau orang-orang terdekat Anda, ini bisa menjadi cara paling praktis untuk menghindari stres.
