Waspada ! 4 Makanan Ini Dapat Membahayakan Jantung

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Jantung adalah salah satu organ tubuh terpenting yang dimiliki oleh manusia.

Karenanya sudah menjadi kewajiba untuk selalu menjaganya agar tetap sehat.

Kebiasaan seperti merokok, minum alkohol dan makanan tak sehat harus kamu tinggalkan agar jantung Anda sehat dan bekerja dengan baik.

Dilansir dari laman suckhoedoisong.vn, berikut adalah 4 makanan yang disinyalir dapat membahayakan kesehatan jantung.

1. Hamburger

Profesor Regina Druz dari Departemen Kardiologi di Hofstra University,AS, mengatakan bahwa Anda harus menghindari makanan dari restoran cepat saji.

Makanan seperti hamburgr misalnya cenderung menggunakan bahan-bahan berkualitas rendah dan metode memasak yang tidak sehat.

Baca: Suasana Tegang Saat Utusan KorSel Minta Kim Jong Un Berhenti Merokok, Sang Istri Tepuk Tangan

2. Daging olahan

Daging olahan (seperti bacon dan sosis) biasanya tinggi lemak jenuh dan enderung memiliki banyak garam.

Menurut American Heart Association, rutin makan daging olahan bisa memicu tekanan darah dan memicu serangan jantung.

Baca: Tewaskan Puluhan Orang, Polisi Sebut Wujud Miras Oplosan Seperti Teh Manis

3. Makanan yang digoreng

Beberapa studi mengaitkan konsumsi makanan yang digoreng, seperti kentang goreng, ayam goreng dan camilan goreng, sangat cepat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Metode memasak ini meningkatkanproduksi lemak trans, ini adalah sejenis lemak yang meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik.