Inilah 5 Camilan Sehat Jika Harus Berbuka Puasa di Jalan

beberapa biji kurma bisa menggantikan kebutuhan glukosa dalam tubuh untuk dijadikan energi nantinya.

Selain itu, dilansir dari Nutritions, kurma mnegandung mineral penting dan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh.

Baca: Wanita Banyumas Tewas Diserang King Kobra, Panji Petualang Bagikan Tips Agar Ular Tak Masuk Rumah

4. Pisang

Di perjalanan Anda mungkin tidak bisa menikmati kolak pisang.

Namun, Anda masih bisa mengonsumsi buah pisang secara langsung.

Buah ini bisa menunda rasa lapar selama di perjalanan dan mengandung serat yang bisa melancarkan buang air besar sehingga Anda terhindar dari sembelit.

5. Snack kedelai

Makanan kecil dengan bahan utamanya kedelai mudah ditemukan di pasaran, salah satunya adalah SOYJOY Crispy.

Kedelai yang tinggi serat hadir dalam butiran soy puff yang renyah dengan rasa vanila yang enak. Kedelai mengandung tinggi protein dan serat sehingga bisa menekan rasa lapar dan kalap ketika berbuka puasa.

Selain itu, kacang ini juga menyehatkan sistem pencernaan karena mengandung banyak serat, dan tak akan membuat gula darah melonjak karena kedelai memiliki indeks glikemik rendah.

Baca: Beli 9 Botol Air Suci Seharga Rp 15 Juta, Bukan Untung Wanita Ini Malah Mendapatkan Apes