Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Tersembunyi Alpukat Termasuk Untuk Kesehatan Mental
Menurut University of Maryland Medical Center, alpukat mengandung banyak serat yang bagus untuk pencernaan dan mencegah sembelit.
Editor:
khairunnisa
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/alpukat_20160517_125822.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/ilustrasi-obat-herbal.jpg)
" Alpukat mengandung sekitar 40 persen dari asupan serat harian yang direkomendasikan untuk kebutuhan tubuh," ujar para ahli.
Semua daging alpukat pada dasarnya baik, namun yang paling banyak mengandung nutrisi adalah daging buah yang paling dekat dengan kulit.
"Jadi pastikan untuk menyendok semuanya dan jangan ada yang dibuang," kata Mia Syn.
• Ini 3 Resep Bikin Menu Sarapan Pagi yang Praktis dan Sehat
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Manfaat Tersembunyi Alpukat, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mental",
Penulis : Gloria Setyvani Putri
Editor : Gloria Setyvani Putri
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/menu-makanan-Rumah-Makan-Sunda-Pa-Jamal.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/ilustrasi-berat-badan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/ilustrasi-tanaman-herbal.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/Smiluxe-Dental-Clinic-yang-memanfaatkan-teknologi-seperti-digital-smile-design.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/dr-Budhi-Arifin-Noor.jpg)