Ini 7 Khasiat Konsumsi Air Lemon di Pagi Hari, Termasuk Membantu Masalah Pencernaan
Air lemon bisa menjadi pengganti kopi saat anda baru bangun tidur. Sebab, mengonsumsi air lemon memiliki banyak manfaat.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Lemon merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C.
Hal inilah yang membuat air lemon baik untuk diminum di pagi hari.
Air lemon bisa menjadi pengganti kopi saat anda baru bangun tidur.
Sebab, mengonsumsi air lemon memiliki banyak manfaat.
Dilansir dari Health Ambition, berikut 7 manfaat yang kamu dapatkan jika meminum air lemon di pagi hari.
1. Membantu masalah pencernaan
Mengonsumsi air lemon di pagi hari bisa membantu meringankan atau mencegah masalah pencernaan.
Seperti kembung, gas usus, mulas, dan merangsang pencernaan yang lebih baik.
2. Membantu fungsi hati
Lemon mengandung antiseptik dan memiliki efek pembersihan yang kuat pada hati, ginjal, dan darah.
Senyawa flavanoid di dalamnya mampu melindungi hati terhadap racun dan mengurang lemak dari organ hati serta melindungi terhadap penyakit hati berlemak.
• Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 4 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Sarapan
3. Memperbaiki kulit
Mengonsumsi air lemon dikatakan bagus untuk memperbaiki kulit.
Kandungan vitamin C yang tinggi memberi efek pembersihan, detoksifikasi, antibiotik dan antioksidan pada kulit.
4. Menyembuhkan infeksi tenggorokan
Antibakteri di dalam lemon dapat membantu menyembuhkan infeksi tenggorokan.
Jika kamu terserang sakit tenggorokan, lemon hangat sangat bagus untuk dikonsumsi.
Selain menyembuhkan, air lemon juga mencegah sakit tenggorokan datang kembali.
• Beli Tiket Pembukaan Asian Games 2018 Rp 5 juta, Kevin Hendrawan Luapkan Kekecewaannya
5. Mengurangi bau mulut
Air lemon di pagi hari baik untuk mengurangi bau mulut.
Senyawa antioksidan dan antibiotik yang tinggi di dalam lemon juga membantu mengurangi bau badan.
6. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Air lemon dapat meningkatkan cita rasa dan membuat kamu merangsang kamu untuk minum air lebih banyak.
Selain air putih, kamu bisa menambahkan air lemon dalam menumu sehari-hari.
7. Air jeruk bisa membantu turunkan berat badan
Polifenol dalam lemon atau jeruk dapat membantu mengurangi nafsu makan.
Air lemon juga merupakan minuman pilihan yang sehat yang cocok disajikan saat sarapan.
Kamu bisa menyajikan segelas air jeruk atau lemon baik dalam kondisi dingin atau hangat.
(Arif Budi Setyanto/Grid.ID)
• Usai Gempa Susulan 7,0 SR, Lombok Gelap Gulita dan Warga Menjerit-jerit
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul "7 Manfaat Jika Kamu Mengonsumsi Air Lemon di Pagi Hari"
