Ini 6 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Buah Stroberi, Termasuk Bisa Turunkan Berat Badan

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Stroberi merupakan salah satu jenis buah yang paling banyak digemari oleh para wanita.

Memiliki cita rasa yang asam dan manis, buah stroberi sering dijadikan salah satu buah yang dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Tampilan warna merah pada buah stroberi ternyata memiliki banyak manfaat yang dibutuhkan oleh manusia.

Buah stroberi memiliki antioksidan yang cukup tinggi yang dapat mencegah berbagai macam penyakit seperti peradangan, kanker, dan jantung.

Tak hanya itu, buah stroberi juga mengandung vitamin C, serat, folat, magnesium, dan kalium.

Berikut manfaat mengonsumsi buah stroberi :

Membakar lemak

Warna merah pada buah stroberi terdiri dari anthocyanin yang efektif dalam merangsang pembakaran lemak yang tersimpan di dalam tubuh.

• Ini Alasan Kenapa Para Atlet Perlu Rajin Makan Nanas

Kesehatan mata

Antioksidan pada buah stroberi mengandung flavonoid, fitokimia febolik yang dapat menghindari masalah kesehatan yang menyerang organ mata.

Kanker

Buah stroberi memiliki nutrisi efektif seperti antioksidan, vitamin C yang membantu mencegah kanker.

Kamu dapat mengonsumsi buah stroberi setiap hari untuk menghindari sel kanker yang berbahaya.

• Jojo Raih Emas, Tubuh Berotot Jonatan Christie Ternyata Ayahnya Rutin Beri Makanan Ini Sejak Kecil

Mengurangi tekanan darah tinggi

Kandungan kalium dan magnesium dapat mengurangi tekanan darah tinggi yang biasanya disebabkan oleh natrium.

Penyakit jantung

Kandungan serat yang tinggi pada buah stroberi dan folat, buah ini dapat menurunkan kadar kolesterol di arteri dan pembuluh darah.

Radang sendi

Sifat antioksidan pada buah stroberi dapat membantu menghilangkan masalah persendiran yang serring terjadi pada tubuh.

• Final Bulutangkis Asian Games 2018 - Jojo Berharap Sosok Spesial Ini Datang Menyaksikan

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul "6 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Buah Stroberi, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan"