Wajib Diwaspadai, Ini 5 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Ibu Selama Masa Menyusui

Sebaiknya tanyakan kepada dokter untuk alternatif buah yang sehat.

3. Cokelat

Cokelat termasuk dalam daftar yang sama dengan kopi, yang juga tak baik dikonsumsi saat menyusui.

Karena adanya tingkat kafein yang bisa membuat bayi tidak bahagia lebih cepat.

Namun, bukan berarti konsumsi cokelat harus dihilangkan total.

Para ahli di Bun Maternity mengatakan ibu menyusui harus menunggu beberapa jam sebelum menyusui baru bisa menikmati cokelat.

• Ungkap Duka Atas Tewasnya Haringga Sirila, Atalia Istri Ridwan Kamil Sampai Tak Bisa Tidur Nyenyak

4. Bumbu rempah-rempah

Dikelilingi oleh makanan yang kerap menggunakan rempah-rempah, konsumsi ini sebenarnya akan memengaruhi rasa ASI.

Seperti kayu manis dan bubuk cabai, yang tentu bukan hal baik untuk bayi atau suasana hati mereka.

Menurut Metro, rempah-rempah seperti kari, bubuk cabai, bawang putih, tidak bisa hanya membuat rasa ASI agak aneh, tetapi bisa membuat anak tidak mau makan.

Ini lantaran Si Kecil belum mendapatkan pengecapan rasa untuk rempah-rempah.

5. Gandum/gluten

Gluten adalah protein yang termasuk dalam gandum dan dikenal sebagai alergen umum.

Bun Maternity juga memberitahu bahwa bila Anda punya toleransi rendah dengan gluten dan gandum, maka harus berhati-hati konsumsi makanan ini saat menyusui.

Jika seorang ibu menyusui melihat anak mereka mengalami gatal-gatal atau bengkak setelah makan, pertimbangkan apakah gandum penyebabnya.

• Atasi Ngorok yang Parah, Ini 7 Tips Medis yang dianjurkan Oleh Dokter

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul "Catat! 5 Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Moms Saat Fase Menyusui"