Info Kesehatan
Cegah Sebelum Terlambat, Ini Daftar Makanan yang Wajib Dikonsumsi Untuk Kurangi Risiko Stroke
Tak hanya itu, ternyata ada beberapa daftar makanan yang dapat mengurangi risiko berkembangnya penyakit stroke dalam tubuh.
lihat foto
3. Bayam
Bayam mengandung magnesium dan vitamin B folat.
Bila Anda dan Dads menerapkan pola makan kaya asam folat dengan rajin mengonsumsi bayam, maka dapat menurunkan risiko stroke hingga 20%.
Hal itu berdasarkan penelitian yang dilakukan selama 20 tahun yang melibatkan hampir 10.000 orang dewasa.
Setidaknya Anda bisa mengonsumsi setengah cangkir bayam matang yang dikombinasikan dengan lauk makanan lainnya.
• Catat Tanggalnya, Ini 8 Drama Korea yang Akan Tayang di Bulan Oktober 2018, Ada Aktris Hollywood
4. Ubi jalar
Ubi jalar mengandung banyak antioksidan untuk membantu mencegah penumpukan plak, serta menurunkan risiko penyakit stroke.
Anda setidaknya bisa mengonsumsi sebanyak 1,8 gram ubi jalar yang telah matang dan tanpa kulit.
• Ramalan Zodiak Hari Ini 27 September 2018, Scorpio Jangan Ceroboh, Atau Hari Anda Akan Berantakan!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul "Daftar Makanan untuk Mencegah Stroke, Murah dan Mudah Didapatkan!"
