Info Kesehatan

Ini 5 Manfaat Buah Labu yang Jarang Diketahui , Termasuk Ampuh Turunkan Berat Badan

Memiliki sistem kekebalan yang baik dan sehat penting untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.

Ini 5 Manfaat Buah Labu yang Jarang Diketahui , Termasuk Ampuh Turunkan Berat Badan
bbc good food
Ilustrasi labu 

Mengonsumsi makanan kaya beta-karoten dapat mengurangi risiko mengembangkan jenis kanker tertentu, menawarkan perlindungan terhadap asma dan penyakit jantung, serta menunda penuaan dan degenerasi tubuh.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa makan lebih banyak makanan nabati seperti labu menurunkan risiko obesitas dan kematian secara keseluruhan.

Ini Cara Lihat Last Seen WhatsApp Orang Lain yang Disembunyikan , Tanpa Ribet!

Ini juga dapat membantu mencegah diabetes dan penyakit jantung, dan mempromosikan kulit dan rambut yang sehat, meningkatkan energi, dan indeks massa tubuh yang sehat (BMI).

Sumber serat yang kuat juga dimiliki labu.

Nah berikut ini sejumlah manfaat kesehatan labu yang membuat mereka bagus untuk menurunkan berat badan.

1. Labu untuk menurunkan berat badan

Berat badan adalah tentang membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda makan setiap hari.

Jadi, itu akan menguntungkan jika Anda mengonsumsi lebih banyak makanan rendah kalori dalam diet harian, yang juga mengurangi rasa lapar.

Inilah alasan mengapa labu dapat membantu menurunkan berat badan:

Labu termasuk rendah kalori, 100-gram labu mentah mengandung hanya 26 kalori, sesuai data USDA.

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved