Perlu Diwaspadai, Ini 5 Akibat Minum Teh di Pagi Hari

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Minum teh di pagi hari telah menjadi kebiasaan bagi sebagian masyarakat Indonesia tanpa mengetahui efek negatif minum teh di pagi hari.

Tahukah kamu, terdapat efek negatif minum teh di pagi hari di balik manfaat yang ditawarkannya.

Berikut efek negatif minum teh di pagi hari yang telah dirangkum Grid.ID dari NDTV.com.

1. Mengganggu Metabolisme

Minum teh di pagi hari dapat mengganggu sistem metabolisme tubuhmu.

Teh diketahui bersifat basa sehingga dapat menyebabkan kadar asam lambung dan alkali di lambung menjadi tidak stabil.

2. Bikin Cepat Dehidrasi

Dikutip Grid.ID dari NDTV.com, ahli kebugaran dari India, Lokendra Tomar menyatakan teh bersifat diuretik yang artinya dapat menghilangkan air dari tubuh.

Tubuh cenderung mengalami dehidrasi ketika bangun tidur mengingat sepanjang malam tidak mendapat asupan apapun.

Minum teh di pagi hari hanya akan menambah dehidrasi yang kamu alami.

Oleh karenanya, kamu lebih disarankan untuk meminum air putih saat bangun tidur.

• Ruhut Sitompul Akui Kubu Prabowo cs Lebih Pintar, Sebut Jokowi-Maruf Jadi Korban Ratna Sarumpaet

3. Mengikis Lapisan Gigi

Bagi kamu yang memperhatikan kesehatan gigi, ada baiknya kamu mengurangi minum teh di pagi hari.

Pada saat memasuki area mulut, teh manis yang kamu minum akan dipecah oleh bakteri di mulut menjadi zat asam.

Hal inilah yang menyebabkan peningkatan kadar asam di dalam mulut yang berujung pada pengikisan email gigi.

4. Memicu Mual

Teh diketahui mengandung kadar kafein, yang bagi sebagian orang yang sensitif terhadapnya dapat menyebabkan mual hingga pusing.

Pastikan perutmu telah terisi sebelum kamu meminum teh di pagi hari.

Ada baiknya, kamu mengonsumsi sarapan terlebih dahulu baru kemudian menikmati secangkir teh hangat.

• 7 Kesalahan Di Pagi Hari yang Harus Dihindari, Atau Mood Akan Rusak

5. Bikin Perut Kembung

Masih berkaitan dengan poin sebelumnya, minum teh di pagi hari juga dapat menyebabkan perut kembung.

Oleh karena teh mengganggu sistem metabolisme tubuh, ia turut menyebabkan produksi gas di dalam lambung meningkat.

Bagi kamu penggemar teh, ada baiknya kamu menghindari untuk meminumnya di pagi hari.

Dikutip Grid.ID dari NDTV.com, ahli nutrisi selebritis India, Pooja Makhija mengungkapkan sejumlah minuman yang dapat menjadi alternatif santapan di pagi hari.

Ia menyarankan kamu untuk meminum air lemon hangat, air kelapa, ataupun air putih yang dicampur madu sebagai alternatif teh hangat.

• TERPOPULER- Fahri Hamzah Minta Ratna Sarumpaet Dimaafkan, Budiman Sudjatmiko Bahas Kasus Ahok

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Hati-hati, Inilah 5 Efek Negatif Minum Teh di Pagi Hari