Info Kesehatan
Rutin Makan Larut Malam, Waspada Penyakit Jantung Menyerang !
Penelitian baru mengungkap bahwa makan larut malam akan berdampak buruk bagi kesehatan jantung.
Editor:
Yuyun Hikmatul Uyun
lihat foto
Sehingga, ia dapat memberi tahu orang kapan harus bangun, tidur dan makan.
"Jam-jam ini diatur oleh paparan cahaya terang, tetapi juga oleh perilaku, terutama sinyal makanan," kata Makarem.
Jadi, ketika kita makan pada waktu yang tidak biasa, misalnya mengonsumsi lebih banyak kalori di malam hari, jam tubuh menjadi tidak selaras dengan linkgkungan.
Itu kemudian menyebabkan masalah dalam metabolisme dan meningkatkan risiko untuk penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi dan jantung.
Jadi, jika Anda ingin jantung Anda baik-baik saja, sebaiknya hindari untuk makan larut malam.
Artikel ini tayang di Intisari -- Jangan Makan Larut Malam Jika Tak Ingin Jantung Anda Bermasalah!
Muflika Nur Fuaddah
Halaman 2 dari 2
