Meski Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari, Waspada Ini Bahaya Diet Air Putih

Diet air putih membatasi asupan kalori, sehingga berat badan Anda akan turun drastis ketika melakukan diet ini.

Sayangnya, berat badan yang turun bisa berasal dari air, karbohidrat, dan massa otot, bukan lemak seperti yang diharapkan.

• TERPOPULER, Guru Menangis Bacakan Surat Terakhir Sarah Boru Nainggolan : Mengeluh Tangannya Bau Amis

Dehidrasi

Meski terdengar aneh, namun diet air putih justru bisa menyebabkan dehidrasi

Hal ini karena sekitar 20%-30% asupan air harian berasal dari makanan.

Jika Anda minum air dalam jumlah banyak dan tak mengonsumsi makanan sama sekali, kemungkinan akan tetap mengalami dehidrasi.

Gejala dehidrasi meliputi pusing, mual, sakit kepala, konstipasi, tekanan darah rendah, dan produktivitas rendah.

Hipotensi Ortostatik

Hipotensi ortotostatik merupakan penurunan tekanan darah yang terjadi ketika kita tiba-tiba berdiri kemudian merasa pusing hingga berisiko pingsan.

Jika Anda mengalami hal ini saat melakukan diet air putih, sebaiknya segera hentikan karena diet ini mungkin tidak cocok untuk Moms.

Kematian mendadak

Melansir dari Lifehack, ada banyak kasus kematian mendadak ketika melakukan diet air putih.

Penyebab meninggalnya antara lain karena asidosis laktat akut dan jantung sudah lemah sebelumnya karena obesitas.

• Vonis Mati Menjerat Pelaku Pembunuhan Satu Keluarga di Pulomas, Zanette Kalila : Nyawa Balas Nyawa

Memperparah sakit

Orang-orang dengan kondisi medis berikut ini sebaiknya meminta saran terlebih dahulu kepada dokter jika ingin melakukan diet air putih.