Ini Tips Memasak Nasi Khusus Untuk Diet Agar Berat Badan Tak Bertambah, Terbukti Secara Ilmiah
Ditambah lagi, nasi putih adalah sumber karbohidrat utama orang Indonesia dan bahkan kerap dikonsumsi dalam jumlah berlebih.
lihat foto
Setelah itu, masak nasi selama 20-40 menit dan dinginkan di dalam kulkas selama 12 jam.
Beras mengandung dua jenis zat tepung.
Dua jenis zat tepung dalam beras ini ada yang mudah dicerna dan ada pula yang sulit dicerna.
Zat tepung sulit dicerna karena tubuh tidak punya enzim yang bisa melakukan proses tersebut.
• Deddy Corbuzier Kesal Ada Gosip Miring Soal Perceraian Gading - Gisel, Sebut Kawin Cerai Itu Lumrah
Di sinilah kemudian minyak kelapa mengambil peran penting.
Minyak kelapa bisa membantu enzim pencernaan untuk mencerna zat tepung yang sulit dicerna.
Dengan menyimpan Nasi Putih di lemari es selama 12 jam bermanfaat untuk memaksimalkan proses tersebut.
Jangan lupa, simpan Nasi Putih dalam wadah tertutup.
Hal ini untuk mencegah nasi terpapar bakteri.
Saat ingin dikonsumsi, kamu bisa meletakkannya dalam wadah terbuka dan tunggu sampai mencapai suhu ruang.
Setelah itu, nasi siap dikonsumsi.
• Anji Manji Sebut Drama Gerebek Vicky Prasetyo pada Angel Lelga Terinspirasi dari Atta Halilintar
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Terbukti Secara Ilmiah, Simak Tips Memasak Nasi Khusus Untuk Diet Agar Tak Menambah Berat Badan
