Info Kesehatan
Selain Sehat, Jalan Kaki di Pagi Hari Bisa Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Tidak hanya sekedar jalan kaki di pagi hari, ternyata di baliknya terdapat manfaat luar biasa
Editor:
Yuyun Hikmatul Uyun
lihat foto
Dengan pikiran yang tenang dan suasana hati yang baik, Anda akan mengalami peningkatan fisik dan spiritual.
- Jalan kaki di pagi hari cara terbaik untuk menurunkan berat badan.
Jalan kaki selama empat kali seminggu, sekitar 45 menit setiap kali, rata-rata berat badan Anda akan berkurang setidaknya 8 - 10 kg dalam setahun.
Tidak hanya baik untuk diet, jalan kaki di pagi hari juga dapat membantu Anda menguatkan otot-otot.
Artikel ini tayang di Nakita --Tak Hanya Menyehatkan, Rutin Berjalan Kaki di Pagi Hari Bisa Bikin Percaya Diri
Poetri Hanzani
Halaman 2 dari 2
