8 Penyakit Ini Ternyata Bisa Sebabkan Stroke, Termasuk Sering Konsumsi Minuman Manis

Sebaiknya tanyakan pada dokter anda, berapa tekanan darah normal untuk tubuh anda.

Salah satu cara yang bisa diterapkan untuk menurunkan tekanan darah adalah kontrol asupan garam.

3. Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang berlebih juga dapat menyumbat pembuluh nadi.

Sehingga aliran darah tidak akan berjalan normal ke otak dan menyebabkan Stroke.

Tingkat kolesterol yang dianggap ideal ada di angka 200.

Jika kadar kolesterol anda di atas 200, sebaiknya berhati-hati dalam konsumsi makanan.

Ahli gizi menyarankan untuk makan ikan dua kali seminggu.

Selain itu mengurangi kadar gula dan karbohidrat olahan penyebab kolesterol.

Menjaga pola makan itu penting, namun olahraga juga sangat dianjurkan.

• Bella Luna Disemprot Langsung Nikita Mirzani, Kasih Omelan Menohok : Cakep Tapi Demen Laki Orang

• Tanggapan PM Mahathir Terkait Pembebasan Siti Aisyah Diperbincangkan, Dahnil Anzar Ikut Berkomentar

4. Penyakit Jantung

Penyakit jantung juga menjadi salah satu yang meningkatkan resiko terkena Stroke.

Adanya penumpukan plak di pembuluh nadi area jantung menjadi salah satu penyebabnya.

Selain itu atrial fibrilasi atau disebut gangguan pada irama jantung juga berpengaruh pada Stroke.

Saat lakukan cek kesehatan, pastikan detak jantung anda sudah dalam kadar normal.