Info Kesehatan
Manfaat Rajin Minum Air Putih Hangat Tiap Pagi, Bantu Turunkan Berat Badan dan Ringankan Nyeri Haid
Menurut homefitnesslife, studi menunjukkan bahwa minum air putih hangat setiap pagi dapat mempercepat penurunan berat badan.
lihat foto
Minum air dingin setelah makan dapat menjadi kontraproduktif.
• Hadir di Acara yang Sama, Ini Beda Kesibukan Nagita Slavina dan Ayu Ting Ting, Gigi Diserbu Fans !
• Ditanya Mantan Baim Wong Paling Diingat, Mertua Paula Verhoeven : Semua Suka, Kecuali yang Satu Tuh
Hal ini disebabkan karena air dingin setelah makan justru akan memadatkan minyak dan lemak. Hal itu membuat pencernaan lebih sulit.
Maka, Anda sebaiknya menggantu segelas air dingin dengan air hangat.
4. Membantu menurunkan berat badan.
Konsumsi meminum air putih hangat setiap pagi sangatlah terbukti. Air hangat akan meningkatkan suhu tubuh Anda, yang nanti pada gilirannya akan meningkatkan metabolisme pada tubuh.
Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Jika Anda memulai hari dengan minum segelas air putih hangat dengan lemon, Anda akan membantu tubuh memecah jaringan lemak tubuh.
Air hangat dan lemon akan juga akan mengontrol keinginan makan, karena lemon mengandung serat pektin.
Mestovas mengatakan kepada Medical Daily, "Dokter menyarankan untuk minum air hangat di pagi hari, biasanya, dengan perendaman lemon kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh."
Jadi Anda, diet dengan segelas air putih hangat setiap pagi memang pilihan yang tepat.(*)
(Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Apa Manfaat Rajin Minum Air Putih Hangat Tiap Pagi?)
