Disunahkan Makan Kurma Saat Buka Puasa, Ini Deret Khasiat Kurma yang Tak Banyak Diketahui !

Berdasarkan informasi dari NDTV Food, kurma diketahui vitamin seperti B1, B2, B3 dan B5, serta A1 dan C.

Tak cuma itu, buah asal Timur Tengah ini juga dikenal kaya akan protein yang mampu mempercepat penyembuhan luka.

• Sambut Bulan Ramadhan, Download 10 Aplikasi Ini Untuk Buat Ibadah Puasa Lebih Maksimal, Gratis !

• Doa Puasa Ramadhan dan Niat Sholat Tarawih Lengkap Dengan Terjemahannya

3. Menguatkan tulang

Tak kalah ajaibnya, kurma ternyata juga berkhasiat dalam menguatkan tulang.

Pasalnya, buah berukuran mungil ini nyatanya kaya akan kaya akan selenium, mangan, tembaga, dan magnesium yang terbukti secara ilmiah sebagai zat penguat tulang.

Ingin tulangmu terbebas dari osteoporosis, rajinlah konsumsi kurma mulai dari sekarang.

4. Menguatkan saraf

Sistem saraf adalah bagian paling sensitif dari tubuh sehingga perlu dijaga kesehatannya secara rutin.

Namun, kamu tak perlu khawatir karena mengonsumsi kurma setiap hari akan menjauhkanmu dari sederet penyakit saraf seperti stroke hingga vertigo.

Mengutip laman NDTV Food, kurma mengandung kalium dan natrium yang terbukti ampuh menjaga sistem saraf.

• Promo KFC - 5 Potong Ayam KFC Cuma Rp 49.545 Berlaku 23-24 April 2019 !

• Lawan Madura United, Osvaldo Haay Berpeluang Jadi Striker

5. Mencegah anemia

Nah, khasiat kurma berikut ini sangat penting bagi kamu yang akan menjalankan puasa pada bulan Ramadhan 1440 H nanti.

Baca Juga : Ramadhan 1440 H : Suka Cita Sambut Bulan Puasa, Simak 5 Tradisi Unik Saat Sahur di Indonesia

Pasalnya, kamu akan rentan terkena anemia lantaran asupan makanan cenderung berkurang selama menjalankan ibadah ini.

Namun, kamu tak perlu khawatir karena ancaman anemia bisa ditangkal hanya dengan mengonsumsi kurma.