Ini Daftar 5 Makanan Hingga Minuman yang Bisa Bikin Bahagia

Rasa bahagia dapat datang dari mana saja, termasuk dari makanan dan minuman. Berikut ini makanan dan minuman yang Bisa bikin membuat perasaan bahagia

Ini Daftar 5 Makanan Hingga Minuman yang Bisa Bikin Bahagia
Tribunnews.com
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -  Memiliki pikiran yang bahagia dapat membuat apapun yang kamu lakukan menjadi menyenangkan.

Rasa bahagia bisa dipicu dari mana saja, seperti dari dalam diri sendiri atau dari luar.

Bahkan, makanan dan minuman pun bisa membuat kamu bahagia.

Perasaan bahagia tercipda dari empat hormon utama, yaitu dopamin, serotonin, endorfin, dan oksitosin.

Dikutip dari Kompas.com, setidaknya ada lima makanan yang bisa memicu munculnya rasa bahagia.

 

Makanan tersebut bukanlah makanan berlemak atau bergula, justru makanan yang mengandung nutrisi yang dapat membuat kita bahagia.

Berikut ini makanan yang dapat membuatmu bahagia yang Tribunnews kutip dari Kompas.com

1. Alpukat

Alpukat
Alpukat (Huffington Post)

Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam buah alpukat ini dikaitkan dengan kesehatan otak dan mengatur perasaan.

Buh berkulit hijau ini juga mengandung Vitamin B3 yang mampu meningkatkan serotin.

Halaman
123
Editor: Damanhuri
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved