Waspada Jangan Minum Teh Saat Sahur, Ini Bahayanya yang Tak Disadari !

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Agar kuat menjalani puasa sehari penuh, asupan makanan dan minuman yang cukup saat sahur sangat lah dibutuhkan.

Ketika berpuasa, biasanya orang-orang akan lebih mengutamakan banyak minum, karena pada umumnya orang lebih susah menahan rasa hausketimbang lapar.

Maka dari itu, pemilihan minuman saat sahur juga penting untuk diperhatikan.

• Waspada ! Keseringan Baca Berita yang Bikin Cemas dan Takut, Bisa Rusak Kesehatan Mental

• AKHIRNYA! Polly Alexandria Sudah Tiba, Kangen-kangen dengan Nur Khamid, Sahur Lauk Tahu Terong!

Karena tidak semua minuman cocok untuk dikonsumsi saat sahur.

Jika salah memilih minuman, alih-alih terbebas dari rasa haus, justru rasa haus bisa semakin mendera.

Mengutip dari suar.grid.id, salah satu minuman yang diyakini kurang cocok dikonsumsi saat sahur adalah teh hangat.

Bagi kebanyakan orang Indonesia, mengonsumsi teh hangat saat buka puasa atau sahur adalah hal biasa 

Namun, tahukah Moms bahwa mengonsumsi teh justru dapat membuat semakin haus?

• Pemerintah Batasi Facebook, WhatsApp, Instagram - Ini Daftar Daerah yang Terdampak

• Terungkap Harga Murah Rumah Kosong bak Istana di Garut, Si Penjual Ungkap Misteri Bangunan Mewah Ini

Menurut beberapa penelitian, setelah mengonsumsi teh, produksi air liur akan meningkat karena adanya kandungan polifenol dalam teh.

Kandungan inilah yang lama kelamaan akan membuat orang yang meminum teh akan merasa lebih haus.

Terkadang hal tersebut dapat menjadi reaksi fisiologis seperti dehidrasi, karena tubuh kekurangan kadar air atau elektrolit.

Oleh karena itu, apabila Moms terbiasa mengonsumsi teh, sebaiknya menggantinya dengan minuman yang lebih memberikan nutria seperti susu.

Atau minuman yang paling sederhana seperti air putih.

Artikel ini tayang di Nakita