Kabar Artis
Raffi Ahmad Tolak Makan Buncis Karena Idap Asam Urat, Makanan & Minuman Ini Bisa Cegah Penyakit Ini
Raffi Ahmad rupanya menderita asam urat sehingga harus memilih makanan yang akan dikonsumsinya.
lihat foto
Minum cukup air akan membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh kita.
Bahkan, menurut para peneliti di UCLA Health, wanita yang menderita asam urat harus minum setidaknya 2,6 L air setiap hari, sedangkan pria harus bertujuan untuk 3,5 L.
• Download Lagu Lily Alan Walker: Unduh Gudang Lagu MP3 Alan Walker feat K-391 & Emelie Hollow
2. Produk susu rendah lemak
Sebuah penelitian yang diterbitkan di New England Journal of Medicine menemukan mereka yang minum susu rendah lemak atau yoghurt setidaknya dua kali seminggu, memiliki 48% penurunan kadar asam urat dalam darah mereka dibandingkan dengan mereka yang tidak.
3. Vitamin C
Peneliti di John Hopkins University menemukan mengonsumsi 500 mg suplemen vitamin C setiap hari selama 2 bulan secara signifikan, mengurangi kadar asam urat tubuh.
Selain suplemen vitamin c juga banyak terkandung pada buah-buahan.
Selain itu, vitamin C sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan
