5 Tips Praktis Turunkan Berat Badan Dengan Cepat

Simak tips praktis dan cepat untuk menurunkan berat badan yang patut dicoba. Apa sajakah itu?

5 Tips Praktis Turunkan Berat Badan Dengan Cepat
net
Berat Badan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Sebagian orang ingin menurunkan berat badan karena berbagai alasan.

Namun, sebagian besar metode untuk menurunkan berat badan dianggap terlalu rumit dan sulit untuk berhasil.

Kegagalan dalam menurunkan berat badan terletak pada ketidakmampuan seseorang untuk konsisten dalam menjalani tahapan penurunan berat badan.

Setiap orang beralih dari satu metode diet ke metode lain.

 

Pilihan berolahraga pun banyak dilakukan, seperti yoga, latihan kardio, mendaki, dan lain-lain.

Namun, ada lima tips praktis dan cepat yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Kelima tips ini mudah dan sederhana, serta dapat dilakukan tanpa memerlukan rangkaian ritual yang rumit.

Berikut lima tips praktis dan cepat untuk menurunkan berat badan yang patut dicoba, dikutip Tribunnews dari Medical Daily :

1. Lakukan Olahraga dengan Durasi Singkat

Untuk memulai metabolisme setelah masa makan yang terlalu lama dan tidak bergerak, lakukan latihan singkat selama 20 hingga 40 menit.

Halaman
1234
Editor: Damanhuri
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved