Info Kesehatan

7 Cara Mengatasi Rambut Tipis karena Rontok, Faktor Makanan dan Stres Berpengaruh

Mengatasi Rambut tipis dan Rontok memang tidak mudah, namun ini 7 caranya

Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Facebook
Ilustrasi rambut rontok 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Rambut merupakan mahkota bagi wanita maupun pria.

Ketika terjadi masalah pasa Rambut pastinya hal tersebut sungguh meresahkan.

Seperti masalah Rambut yang mulai menipis karena terjadi kerontokan.

Lalu bagaimana cara mengatasi Rambut yang mulai menipis karena Rontok?

Mengatasi Rambut tipis dan Rontok memang tidak mudah.

Namun, biasanya masih bisa dilakukan tanpa harus pergi ke dokter.

Akan tetapi, jika penipisan Rambut terasa mengganggu dan semakin parah, maka kamu bisa mengonsultasikannya ke dokter untuk meminta perawatan terbaik.

Ria Ricis Pamit Sebagai Youtuber? Posting Video Terakhir Sebut Bukan Drama Apalagi Prank

Wendy Cagur Tirukan Penampilan Dorce Bukan Hudson, KPI Beri Sanksi Brownis

Berikut beberapa cara mengatasi Rambut tipis dan rontok:

1. Mengonsumsi makanan yang dapat memicu pertumbuhan Rambut

Cobalah untuk memerhatikan asupan nutrisi yang kamu makan.

Makan-makanan yang mengandung protein, zat besi, zinc, dan vitamin B12 bisa merangsang pertumbuhan Rambut.

Daging tanpa lemak, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan bisa kamu sisipkan dalam menu makan dan camilan sehari-hari.

ilustrasi rambut rontok
ilustrasi rambut rontok ()

2. Memijat kulit kepala

Cara termudah dan termurah untuk mendapatkan Rambut yang lebih tebal dan menghentikan penipisan Rambut ialah dengan memijat kulit kepala.

Ketika keramas, berikan sedikit pijatan sehingga kepala terasa nyaman.

Memijat kulit kepala secara perlahan juga berfungsi untuk melancarkan aliran darah di kepala.

Hal ini dapat membantu mendorong pertumbuhan Rambut baru.

Driver Ojek Online Pakaikan Jaket pada Tunawisma Telanjang Masuk Berita Korea Selatan: Ini Indonesia

3. Menggunakan minyak esensial

Minyak rosemary merupakan salah satu minyak esensial terbaik yang dapat merangsang pertumbuhan Rambut.

Minyak ini dipercaya bisa meningkatkan metabolisme sel yang dapat menstimulasi pertumbuhan Rambut sehingga menjadi lebih tebal.

4. Menghindari penataan Rambut yang berlebihan

Cara mengatasi Rambut tipis lainnya ialah dengan menghindari penataan Rambut yang berlebih.

Kurangi pemakaian pengering Rambut, catokan, pewarna Rambut, dan serangkaian penataan lainnya yang sangat berkontribusi pada kerusakan dan penipisan Rambut.

Download Lagu TikTok Viral Sungguh Ku Merasa Resah - MP3 DJ Remix Disana Menanti Disini Menunggu

5. Gunakan sampo yang tepat

Sampo untuk Rambut tipis biasanya bekerja dengan dua cara.

Pertama, menambah volume Rambut sehingga terlihat lebih tebal.

Cara ini biasanya membantu orang yang memiliki Rambut tipis alami.

Kedua, sampo ini mengandung vitamin dan asam amino yang akan membuat kulit kepala lebih sehat sehingga mampu menghasilkan lebih banyak Rambut dari waktu ke waktu.

6. Akupunktur

Menurut praktisi pengobatan tradisional Tiongkok, kesehatan rambutberkaitan dengan dua hal, yaitu energi ginjal dan darah, di mana keduanya beperan dalam memelihara kesehatan Rambut.

Maureen Conant, seorang praktisi Acupuncture di Seattle menyatakan bahwa pada beberapa kasus, akupunktur membantu mengurangi penipisan Rambut pada wanita dan berangsur-angsur membaik dalam hitungan minggu hingga bulan setelah perawatan.

Download Lagu Hanya Rindu Andmesh Kamaleng - Unduh MP3 Lirik Lagu Cinta Luar Biasa Andmesh

7. Mengelola stres

Stres bisa menjadi pemicu sebagian besar penyakit, termasuk penipisan Rambut.

Oleh karena itu, kita perlu mengelola stres dengan berbagai cara.

Entah dengan jalan-jalan, olahraga, atau meditasi.

Usahakan agar tubuh dan pikiran tetap rileks walaupun kita sedang memiliki masalah, agar tubuh tetap terjaga kesehatannya, termasuk kulit kepala.

(*)

Artikel ini tayang di Grid.id -- Bikin Resah, Berikut 7 Cara Mengatasi Rambut yang Terus Menipis

Sumber: Grid.ID
Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved