6 Tips Agar Ginjal Tetap Sehat, Termasuk Berhati-hati dengan Obat Herbal !

Oleh karena itu, sekali pun minum air putih cukup adalah ide yang bagus--minum air berlebih dari yang dianjurka

6 Tips Agar Ginjal Tetap Sehat, Termasuk Berhati-hati dengan Obat Herbal !
Tribun Bali
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Tekanan darah tinggi, diabetes atau ada riwayat keluarga gagal ginjal merupakan faktor risiko dari penyakit ginjal.

Kendati demikian, sekali pun tak memiliki faktor risiko, sangat penting untuk merawat ginjal yang termasuk organ vital ini.

Dilansir lama Cleveland Clinic, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga ginjal tetap sehat di setiap tahap kehidupan:

1. Hidrasi, tetapi jangan berlebihan.

“Berlawanan dengan mitos yang banyak dipercaya, sebenarnya tidak ada penelitian yang membuktikan hidrasi berlebihan merupakan cara efektif dalam meningkatkan fungsi ginjal,” kata dokter ginjal James Simon.

Oleh karena itu, sekali pun minum air putih cukup adalah ide yang bagus--minum air berlebih dari yang dianjurkan tak serta merta membuat fungsi ginjal lebih baik.

2. Makan makanan sehat

Simon menunjukkan, sebagian besar masalah ginjal muncul dari kondisi medis lain, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.

Oleh karena itu, ia menyarankan untuk mengikuti kebiasaan makan sehat untuk mengontrol berat badan dan tekanan darah.

Mencegah diabetes dan tekanan darah tinggi akan membantu menjaga ginjal dalam kondisi baik.

Wanita Ini Meninggal Diduga Usai Kejar Pelaku Penjambretan, Tinggalkan Anak 7 Tahun dan Bayi 4 Bulan

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved