Info Kesehatan

Ini 5 Menu Sarapan Pagi yang Harus Dihindari Biar Tidak Cepat Lapar

Sarapan juga bisa bikin kita enggak bakalan makan banyak di siang hari dan enggak gampang ngemil di sore hari.

Ini 5 Menu Sarapan Pagi yang Harus Dihindari Biar Tidak Cepat Lapar
Thinkstockphotos
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -  Sarapan itu penting banget sebagai sumber energi di awal hari.

Sarapan juga bisa bikin kita enggak bakalan makan banyak di siang hari dan enggak gampang ngemil di sore hari.

Pokoknya sarapan itu penting banget buat tubuh dan kesehatan kita.

Namun, pemilihan menu sarapan juga harus diperhatikan dan enggak bisa sembarangan.

Ketika kita pilih menu sarapan yang salah, kita bakalan lebih gampang gemuk, lapar, dan bad mood, lho!

Makanya, sebisa mungkin jauhi 5 menu makanan ini ketika lagi sarapan, ya!

1. Sereal

Sereal, Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Saat Sarapan.
Sereal, Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Saat Sarapan. (stealingshare.com)

Sereal katanya jadi makanan paling cepat dan bergizi buat sarapan, tapi apa benar?

Kebanyakan sereal yang kita makan itu penuh gula dan enggak banyak kandungan serat serta proteinnya. Dengan kata lain, perut enggak bakalan terisi penuh, deh.

Gara-gara hal ini, kita juga bakalan lebih cepat lapar dan pengin makan makanan manis lainnya!

Halaman
123
Editor: Damanhuri
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved