Dikenal Enak, 4 Makanan Ini Ternyata Pantang Dikonsumsi Ibu Hamil, Apa Saja ?

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Ibu hamil memang membutuhkan asupan nutrisi yang banyak demi tumbuh kembang si janin.

Tapi bukan berarti semua makanan boleh dimakan oleh ibu hamil, lho.

Ada 4 makanan yang sebaiknya dihindari ibu hamil agar janin sehat.

Apa saja? Mari kita simak.

1. Keju

Keju memang kaya akan nutrisi seperti kalsium, protein, vitamin A, B12, fosfor, riboflavin, magnesium, dan zinc.

Namun ternyata makanan ini justru tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Kenapa ya?

Melansir dari The Sun, alasan tidak dianjurkannya keju untuk ibu hamil tak lain adalah karena proses pembuatannya yang dibantu oleh jamur.

Seorang ahli diet, Susan Short, menjelaskan kalau jamur yang membantu proses fermentasi keju dapat menyebabkan risiko infeksi bakteri.

"Keju dapat menyebabkan muntah dan diare yang tidak hanya dapat membuat ibu hamil tidak sehat saja namun juga dapat menyebabkan dehidrasi,"

"Kondisi ini kemudian dapat mempengaruhi perkembangan bayi," ujarnya.

• Sempat Diancam Pupung Sadili Jika Nekat Jual Rumah untuk Bayar Utang, Aulia Ingat Pesan Orang Tua

2. Telur

Sebenarnya, ibu hamil aman untuk mengkonsumsi telur.

Namun yang perlu diingat adalah proses memasaknya.

Makan telur matang bahkan baik untuk ibu hamil karena kaya akan zat kolin.