Rutin Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi Selama Seminggu, Rasakan Manfaat Tak Terduganya

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Setiap pagi hari tentunya kita selalu memiliki aktivitas yang rutin untuk dilakukan.

Bagi sebagian orang ada yang memilih untuk meminum air lemon hangat sebagai rutinitasnya di pagi hari. 

Rupanya dengan meminum air lemon hangat setiap pagi hari, banyak manfaat yang akan dirasakan lho.

Bahkan, minum air lemon hangat di pagi hari dapat membuat perubahan yang besar pada tubuh.

• Incar Boy William Jadi Suami Gantikan Galih Ginanjar, Barbie Kumalasari Disemprot Boy dan Sang Pacar

• Luna Maya Tersenyum Malu Ditanya Kekasih Baru, Ini Jawabannya soal Pria Berzodiak Libra

Melansir laman Insider, banyak orang yang mengklaim bahwa minum air jeruk nipis atau air lemon hangat setiap pagi dapat memberi manfaat Kesehatan.

Mulai dari membersihkan jerawat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan kandungan vitamin C-nya hingga bisa melawan flu.

Oleh karena itu, penulis Gianluca Russo di laman Insider yang diterbitkan pada 7 Februari 2018, mencoba menuliskan pengalamannya ketika ia memutuskan untuk meminum air lemon setiap pagi dan melihat perubahan yang terjadi setelah satu minggu.

FOLLOW:

Rutinitas yang dilakukannya adalah setiap pagi sebelum bekerja pada kurun waktu antara jam 8 hingga 9 pagi, ia selalu meminum air dengan perasan setengah lemon.

Beberapa orang memang menyarankan untuk menggunakan air hangat, tetapi menurutnya air lemon hangat tidak seenak air lemon biasa.

Ia juga menyarankan untuk menambahkan timun jika ingin memeroleh tambahan nutrisi.

Russo kaget ketika ia benar-benar melihat perubahan dalam tubuhnya.

• Wajah Cemas Ratusan Orang Tua Pelajar yang Jemput Anaknya di Kantor Polisi Malam-malam

• Bunuh Balita di Sukabumi, Sang Ibu Rutin Hubungan Intim dengan 2 Anak Kandung, Begini Kondisi Suami

Pertama, setelah ia menyelesaikan tantangan 'air lemon seminggu'-nya, ia melihat kulit wajahnya menjadi hampir sempurna.

Bebas jerawat, tidak ada minyak berlebih, tidak ada bekas apapun di wajahnya.

Ia juga menemukan bahwa air lemon bisa membuat napasnya menjadi tidak berbau, sebab kandungan di dalam lemon membantu melawan bakteri di mulut.

Sedangkan saat dirinya mulai berhenti meminum air lemon, wajahnya menjadi berjerawat.

Russo menambahkan bahwa perutnya tidak lagi terasa kembung, karena lemon adalah deuretik alami dan membantu tubuh melepaskan kandungan garam berlebih dalam tubuh sehingga meminimalisir rasa kembung.

• Kevin Sanjaya/Marcus Gideon Dapat Perlawanan Sengit Pasangan Ganda Malaysia

• Spesifikasi dan Harga Vivo V17 Pro, Smartphone 6 kamera dan Ada Fitur Super Night Mode

Di samping efek baik tersebut, ternyata Russo menemukan beberapa efek negatif dari mengonsumsi air lemon setiap pagi.

Ia menjadi mudah merasa haus saat pagi hari dan jika ia tidak segera minum, ada rasa aneh yang tertinggal di mulutnya.

Ternyata, efek positif yang dialami oleh Russo memang benar sebab lemon mengandung vitamin C yang tinggi, bioflavonoid, asam sitrat, kalsium, magnesium, pektin dan limonene, seperti yang dilansir dari laman Power of Positivity.

Sementara itu, mengutip dari Kompas.com, meminum air lemon setiap pagi dapat menimbulkan rasa mulas dan merusak enamel.

"Lemon adalah salah satu buah yang paling asam, jadi jika Anda rentan terhadap mulas, buah ini pasti bisa memicu episode perut mulas," ujar ahli gizi dari NYC Jackie Ballou, RD.

Ia menambahkan bahwa rasa lemon yang sangat asam dapat mengikis enamel pelindung gigi, yang dapat menyebabkan gigi berlubang atau sensivitas gigi lainnya.

"Seseorang tidak bisa minum air lemon sepanjang hari sebagai pengganti air putih biasa," sambungnya.

Cara yang dapat dicoba adalah dengan meminum air lemon menggunakan sedotan untuk mengurasi risiko tersebut.

Wah menarik ya? Berminat untuk memulai kebiasaan ini setiap pagi?

Selamat mencoba ya!

Artikel ini tayang di Nakita -- Tak Sengaja Terbiasa Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi Selama Seminggu, Perempuan Ini Terkejut dengan Perubahan Tubuh yang Dirasakan