Info Kesehatan
Agar Terhindar dari Sakit Kala Musim Hujan, Lakukan 7 Tips Ini
Hidung yang dingin yang lebih disukai virus penyebab demam. Jadi, jangan biarkan tubuhmu basah kehujanan tanpa perlindungan apapun.
lihat foto
Tidak hanya menyebabkan suhu tubuhmu perlahan naik, mandi air hangat juga bisa membersihkan tubuh dari infeksi.
Jika tidak ingin mandi, kamu juga bisa merendam kaki di dalam baskom air hangat.
4. Minum minuman hangat
Pada cuaca dingin, konsumsi minuman hangat adalah langkah yang tepat.
Kamu bisa mengonsumsi minuman seperti teh hijau atau cokelat panas.
Semangkuk sup panas juga bisa menjadi alternatif jika kamu ingin sekaligus mempraktikkan skill masakmu.
Konsumsi minuman atau makanan dengan kuah hangat bisa membantu mencegah demam atau infeksi lainnya yang mungkin terjadi karena perubahan temperatur.
5. Jaga tempat tinggal tetap bersih dan rapi
Pada musim hujan, banyak orang memilih berdiam di dalam ruangan agar tetap hangat.
Meskipun terdengar nyaman, penyebaran kuman penyakit juga tak terhindarkan.
Maka, pastikan tempat tinggalmu tetap bersih dan rapi untuk mencegah penyebaran kuman penyakit.
Bahkan ketika kamu sudah mengalami demam, pastikan tanganmu tetap bersih dengan mencucinya secara rutin atau menggunakan hand sanitizer.
6. Banyak minum air
Cuaca dingin seringkali membuat kita tidak merasa haus sehingga kita lebih jarang minum.
Meski begitu, kita seharusnya tak menunggu haus untuk minum air, karena tubuh kita bisa saja sudah mengalami dehidrasi.
