Infp Kesehatan
8 Cara Sehat Makan Fast Food atau Makanan Cepat Saji, Tak Perlu Khawatir Diabetes dan Kolesterol
Melansir Cleveland Clinic, saat kepepet mengonsumsi makanan cepat saji, kita perlu mempertimbangkan beberapa hal demi kesehatan.
Editor:
Yuyun Hikmatul Uyun
lihat foto
Kandungan gula soda terlalu berlebihan dan tidak baik untuk diet dan kesehatan.
Ketika pergi ke restoran fast food, pilih saja air mineral atau teh tawar sebagai gantinya.
Hindari juga minuman shake karena bisa mengandung 800 kalori.
8. Siapkan sambal
Anda dianjurkan untuk tidak mengambil saus.
Pasalnya, teman cocolan nikmat ini mengandung gula dan sodium berlebih. Demi hidup sehat, Anda lebih baik memilih cocolan lain. Anda bisa menyiapkanmustard, guacamole, atau sambal.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Tetap Sehat Ketika Makan Fast Food ", https://health.kompas.com/read/2019/12/28/150000168/8-cara-tetap-sehat-ketika-makan-fast-food-?page=all#page2.
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Irawan Sapto Adhi
Halaman 4 dari 4
![[FULL] Puja-Puji Trump ke Prabowo, Pakar: Indonesia Ukir Sejarah Jadi Bagian Perdamaian Timur Tengah](https://img.youtube.com/vi/fJn8tji_3J8/mqdefault.jpg)
