Air Rebusan Ubi Jalar Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Cara Membuatnya !

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Memiliki berat badan ideal masih menjadi impian banyak orang.

Demi mendapatkan berat badan ideal yang diidamkan.

Selain olahraga teratur berat badan ideal juga bisa didapat dengan melakukan diet ketat.

Ada berbagai macam makanan yang dipercaya mampu menurunkan badan.

Umumnya jenis makanan itu adalah makanan yang banyak mengandung serat, dan berbagai senyawa yang dibutuhkan tubuh.

Tak banyak diketahui orang siapa yang menyangka jika air rebusan ubi jalar yang bisa menurunkan berat badan.

Rupanya dalam air rebusan terdapat kandungan protein yang di dalamnya ada zat pati yang bisa menekan nafsu makan.

Penasaran bukan bagaimana cara membuatnya?

Simak uraian berikut!

Cara membuat rebusan air ubi jalar

Diet dengan minum air rebusan cukup mudah.

1. Cukup pilih jenis ubi jalar yang akan direbus.

2. Kemudian kupas dan cuci bersih.

3. Potong ubi jalar itu lalu rebus.

4. Usai mendidih pisahkan air rebusan dan potongan ubi dan siap untuk dikonsumsi.

• Putri Delina Dekap Bayi Lina Selama Pemindahan Makam, Teddy: Sedih Istri Diperlakukan Kurang Bagus