Info Kesehatan

Tak Cuma Diabetes, Ini 5 Masalah Kesehatan yang Bisa Disebabkan Akibat Kelebihan Konsumsi Gula

Para ahli mempercayai bahwa jumlah tersebut berlebihan dan melebihi yang disarankan, yaitu 10 persen.

Tribun Bali
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Selain diabetes, gula bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan, bahkan bisa berpengaruh pada kesehatan mental, simak penjelasannya berikut ini.

Gula banyak digunakan untuk memberi rasa manis pada makanan atau minuman tertentu.

Konsumsi gula diketahui bisa menimbulkan berbagai bahaya untuk kesehatan, maka banyak orang yang menghindari gula.

Tetapi, gula menjadi salah satu bahan yang tidak bisa dihindari dari berbagai makanan.

Hampir semua makanan mengandung gula, mulai dari camilan hingga makanan besar.

Bahkan, setidaknya 17 persen total kalori harian yang dikonsumsi oleh setiap orang berasal dari gula.

Para ahli mempercayai bahwa jumlah tersebut berlebihan dan melebihi yang disarankan, yaitu 10 persen.

Hal ini dilakukan karena terlalu banyak gula bisa menimbulkan masalah kesehatan yang berbahaya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah efek gula untuk kesehatan:

Konsumsi gula menjadi pantangan untuk orang yang sedang melakukan diet.

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved