Manfaat Rajin Konsumsi Madu Sebelum Tidur, Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Ternyata ada manfaat lain yang bisa Moms dapatkan jika mengonsumsi madu setiap malam sebelum Tidur.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Madu dikenal sebagai bahan alami kaya manfaat kesehatan.
Madu merupakan bahan makanan yang bisa dikreasikan menjadi aneka ragam kudapan maupun minuman.
Rasa manis alami madu juga disukai semua orang, Moms mungkin juga menyukainya.
Dari berbagai penjuru dunia, madu kerap dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan.
Ternyata ada manfaat lain yang bisa Moms dapatkan jika mengonsumsi madu setiap malam sebelum Tidur.
Melansir Lifehack, bahkan di China madu dianjurkan untuk dikonsumsi setiap malam.
Yuk Moms, lihat 3 manfaat menakjubkan madu jika Moms rutin konsumsi sebelum Tidur.
1. Tidur lebih nyenyak
Madu alami ternyata direkomendasikan untuk dikonsumsi sebelum Tidur.
Dengan mengonsumsi madu, Moms mencukupi bahan bakar organ hati dan otak untuk memproduksi tryptophan.
• Raffi Ibaratkan Ayu Ting Ting hingga Nagita dengan Mobil, Andre Taulany Sebut Artis Ini Lebih Mewah
Madu merupakan makanan hati untuk memproduksi glikogen dalam jumlah yang tepat di malam hari.
Jumlah glikogen yang tepat kemudian memicu otak untuk meningkatkan insulin, dan kemudian melepaskan tryptophan.
Tryptophan ini kemudian berubah menjadi serotonin dan melantonin yang memengaruhi tubuh dalam beristirahat.
Jika melantonin cukup saat Moms Tidur, tubuh juga lebih optimal untuk memperbaiki sel-sel yang rusak sehingga Moms akan Tidur nyenyak dan bangun lebih segar esok harinya.
2. Menurunkan berat badan
