Info Kesehatan

Waspada ! Daftar Penyakit Mematikan Akibat Sering Begadang, Tak Cuma Kantung Mata Hitam

sebagian orang juga rela begadang demi mengerjakan pekerjaan yang belum tuntas.

Waspada ! Daftar Penyakit Mematikan Akibat Sering Begadang, Tak Cuma Kantung Mata Hitam
google images
ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Kualitas Tidur hingga saat ini masih menjadi salah satu permasalahan yang banyak dialami ya?

Bahkan, rutinitas yang kian padat membuat sebagian orang harus merelakan waktu untuk Tidur terenggut.

Sebelumnya, perlu diketahui usia seseorang juga memengaruhi waktu ideal untuk Tidur.

Melansir dari WebMd, remaja usia 14-17 tahun membutuhkan waktu Tidur sekitar 8-10 jam.

Sedangkan untuk usia 18-25 tahun waktu ideal untuk Tidur adalah 7-9 jam.

Lalu, untuk usia dewasa di atas 25 tahun juga membutuhkan waktu ideal untuk Tidur sekitar 7 sampai 9 jam.

 FOTO-FOTO Rontgen Orang yang Isap Vape di Surabaya, Dokter Bahas soal Flek Paru-paru

 Surat Pelamar CPNS 2019 untuk Bupati, Memohon Supaya Diterima

 Abaikan Peringatan Rekan Sampai Tersesat di Gunung Salak, Pasutri Ini Ditemukan Jelang Tengah Malam

Nah, apakah Anda sudah memenuhi waktu Tidur yang ideal tersebut?

Tentunya, sederet kesibukan dan rutinitas sehari-hari membuat Anda terkadang merasa waktu Tidur kurang berkualitas.

Bahkan, sebagian orang juga rela begadang demi mengerjakan pekerjaan yang belum tuntas.

Ilustrasi begadang
freepik.com
Ilustrasi begadang

Tapi, siapa sangka kebiasaan begadang justru membawa dampak buruk lho untuk tubuh.

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved