Seperti Tara Basro, Yuk Mulai Cintai Bentuk Tubuh Kita Apapun Bentuknya

Tugasmu adalah memahami perasaanmu tersebut dan mengakuinya, bukan justru memendamnya.

Dengan latihan, kamu akan tiba pada satu titik kehidupan di mana perasaan adalah bagian darimu, tapi tidak bisa mengontrolmu.

6. Menjaga tubuh tetap aman

Mereka yang mencintai tubuhnya akan melindungi tubuhnya sendiri dari situasi bahaya.

Misalnya, memastikan makanan dan minuman yang kamu makan aman ketika kamu pergi bersama orang yang baru dikenal.

Jangan biarkan orang lain menyakitimu.

Jangan pernah bertahan pada situasi di mana orang lain bisa berkali-kali menyakiti tubuhmu.

Jika kamu merasa sakit, carilah pertolongan dari orang terpercaya, konselor, atau psikolog.

7. Punya tujuan

Mereka yang mencintai tubuhnya pasti memiliki tujuan untuk tetap eksis.

Tujuan hidup akan membimbingmu menjalani kehidupan sehari-hari dan membawamu ke titik yang cerah.

8. Bersyukur

Mereka yang mencintai tubuhnya menyampaikan rasa syukur setiap hari.

Mereka belajar bagaimana membangun kepercayaan diri dengan mengapresiasi tubuh mereka alih-alih membencinya.

Bersyukurlah atas tubuh yang kamu miliki dan segala kemampuan yang kamu miliki sehingga pikiranmu akan penuh dengan afirmasi-afirmasi positif.

Pada intinya, penulis buku "Reflective Meditations Trilogy: Understanding My Authentic Self, Believing in Myself, Loving Myself, Plus Understanding My Boundaries" itu mengajak kita semua untuk lebih bersyukur atas kehidupan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Seperti Tara Basro, Yuk Mulai Cintai Bentuk Tubuh Kita.."
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Bestari Kumala Dewi