Teror Vorus Corona
BREAKING NEWS: Anies Baswedan Tutup Seluruh Sekolah di DKI Jakarta
Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan memutuskan untuk menutup sekolah selama dua pekan.
Penulis: Vivi Febrianti | Editor: Vivi Febrianti
"Kami menganjirkan kepada semua untuk menunda kegiatan belajar mengajar secara langsung. Lakukan dengan metode jarak jauh, proses digital, untuk mengurangi potensi terjadinya penularan," tandasnya.
Bagaimana cara menjaga imunitas tubuh?
Terawan mengatakan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, di antaranya asupan makanan dan istirahat yang cukup, serta menerapkan gerakan hidup sehat.
Tak hanya kondisi fisik, kondisi pikiran juga harus positif. Ia meminta masyarakat tak cemas berlebihan.
Kecemasan dapat menurunkan imunitas tubuh. Sehari sebelumnya, Senin (2/3/2020), Terawan mengatakan, mereka yang kondisi imunitasnya baik tidak akan tertular.
"Tidak semua yang kontak akan sakit. Yang sakit, imunitas tubuhnya rendah," kata Terawan.
• Meski Corona, Lokasi Wisata Devoyage Beroperasi Normal, Pengunjung Diperiksa Suhu Tubuh
• Dampak Virus Corona, Nepal Tutup Pendakian Gunung Everest
Tips menjaga imunitas tubuh
Sebagai langkah pencegahan, selain menerapkan gaya hidup sehat, dan menjaga kebersihan dengan sering cuci tangan, apa yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh ?
Mengutip pemberitaan Kompas.com, 2 Maret 2020, berikut 3 langkah sederhana untuk menjaga kekebalan tubuh:
1. Mengurangi stres
Stres merupakan salah satu kunci kekebalan tubuh.
Spesialis penyakit menular, Sandra Kesh M.D, mengungkapkan, kondisi stres dapat memengaruhi segalanya, mulai dari kesehatan otak, berat badan, hingga kekebalan tubuh.
2. Pola hidup sehat
Ketika tidur, sistem kekebalan tubuh kita akan memperbaiki dirinya sendiri.
Ahli alergi dan imunologi, Heather Moday, M.D., mengatakan, mitokondria membersihkan diri, sementara hati melakukan sebagian besar detoksifikasi.