Cegah Virus Corona, Ini 5 Makanan yang Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Presiden Joko Widodo memberikan pernyataan mengejutkan terkait  ada warga Depok yang positif virus corona, Senin (2/3/2020).

Pernyataan itu disampaikan oleh Presiden Joko Widodo di Istana Kepresidenan di depan awak media.

Masyarakat tetap harus waspada dan menjaga kekebalan tubuh dengan menjaga kekebalan tubuh, otomatis tubuh akan menolak segala reaksi virus jahat.

• Pasien Covid-19 yang Sembuh Total Bagikan Tips Agar Tak Tertular: Ini Pesan untuk Seluruh Indonesia

• Masih Ingat Bule Cantik yang Dinikahi Pria Asal Jateng ? Penampilan si Bule Kini Bikin Pangling

Berikut ini beberapa makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh:

1. Lemon dan Jeruk

Buah lemon dan jeruk memiliki kadar vitamin C yang tinggi.

Nah, vitamin C ini diduga akan meningkatkan produksi sel darah putih untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Bawang Putih

Kamu bisa mengkonsumsi bawang putih sebelum tidur, hal ini ampuh membunuh kuman penyebab penyakit, seperti flu, pilek, batuk, dan radang tenggorokan.

3. Jamur

Jamur baik untuk tubuh karena memiliki sifat antimikroba dan antiviral, serta mengandung potassium.

Jamur bisa menjaga keseimbangan tekanan darah dan kekebalan tubuh.

• Ini Motif Pembunuhan Siswi SMK oleh Mantan Pacarnya, Mayat Korban Masih Hilang Bersama Karungnya

 Bayam

Sayuran ini ternyata sangat ampuh menjaga kekebalan tubuh.

Bayam tidak hanya kaya akan vitamin C, tetapi juga mengandung banyak antioksidan dan beta karoten.

Kandungan ini dipercaya  dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Brokoli

Biasa diolah sebagai Capcay, brokoli juga masuk jajaran makanan peningkat kekebalan tubuh.

Brokoli memiliki vitamin A, C, dan E, serta memiliki banyak antioksidan dan kandungan serat.

(*)

Artikel ini tayang di Grid.ID -- 5 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuhmu, Siap Hadapi Virus Corona yang Mulai Masuk Indonesia