Info Kesehatan
Pentingnya Sarapan Pagi, Jika Melewatkannya, Waspada Penyakit Bahaya Ini Menyerang
kebiasaan buruk melwatkan sarapan bisa membuat kita dibayangi oleh penyakit yang sangat berbahaya untuk tubuh
lihat foto
Sebuah penelitian lain di 2017 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology menemukan, orang yang melewatkan sarapan pagi lebih berpotensi mengalami aterosklerosis.
Aterosklerosis adalah kondisi pengerasan pembuluh darah yang dapat meningkatkan peluang terkena serangan jantung.
• Download Lagu MP3 Tones and I - Dance Monkey, Beserta Lirik dan Terjemahan Bahasa Indonesia
• Hadapi Leicester, Liverpool Kehilangan Empat Pemain Pilar
Berdasarkan temuan penelitian ini, Minicucci merekomendasikan pasien makan malam setidaknya dua jam sebelum tidur, dan sarapan dengan menu yang mengenyangkan.
Menu sehat dan mengenyangkan dapat dipilih misalnya produk susu yang kaya protein.
Seperti, roti gandum, sereal dan buah-buahan utuh.
Selain tidak melewatkan sarapan dan menjaga makan malam, jangan lupa untuk berolah raga di pagi hari.
Yuk, mulai hidup sehat untuk kesehatan jantung kita
Artikel ini tayang di Nakita -- Jangan Lagi Malas Sarapan dan Kebiasaan Makan Larut Malam! Penyakit Mematikan Ini Membayangi Hidup Kita, Moms
