Inilah 10 Manfaat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Bacaan Niat dan Doa

TRIBUNNEWSBOGOR.COM – Puasa Senin Kamis memiliki keutamaan bagi setiap umat muslim yang menjalankannya.

Puasa Senin Kamis merupakan jenis puasa sunnah yang merupakan suatu amalan positif yang dapat dilakukan seseorang.

Puasa Senin Kamis dilakukan dua kali dalam seminggu, pada hari Senin dan Kamis.

Tidak hanya menjalankan amalan yang dianjurkan Rasulullah SAW saja, rupanya puasa memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Termasuk dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, untuk memerangi penyakit termasuk virus, terlebih dengan beredarnya Virus Corona.

Berikut 10 manfaat Puasa dikutip Tribunnews.com dari berbagai sumber:

1. Bantu Menurunkan Berat Badan

Dilansir Cleverism, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, puasa adalah salah satu cara tercepat dan teraman.

Biasanya, ketika Anda makan, tubuh akan membakar makanan yang dikonsumsi dan digunakan untuk energi bagi tubuh Anda.

Setiap makanan tambahan yang tidak digunakan sebagai bahan bakar diubah menjadi lemak dan disimpan di dalam tubuh untuk digunakan di masa depan.

• Ini 5 Manfaat Daun Pepaya yang Jarang Diketahui, Simak Penjelasannya

Inilah yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Ketika Anda mulai berpuasa, ada lebih sedikit makanan untuk diubah menjadi energi, oleh karena itu tubuh Anda dipaksa untuk mulai mengubah lemak yang disimpan menjadi energi.

2. Lebih Sehat

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa puasa sebenarnya dapat membantu Anda hidup lebih lama.

Ada sejumlah alasan mengapa puasa dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih panjang. Yang pertama berkaitan dengan metabolisme.