Info Kesehatan

Ini Deretan Makanan yang Bisa Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Berdasarkan penelitian, 12 makanan ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Shutterstock
Ilustrasi sayuran segar 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Virus corona sedang ramai diperbincangkan, karena virus ini menjangkit tubuh seseorang ketika daya tahan tubuhnya lemah.

Penting bagi kita untuk mengantisipasi dan mencegah penularan virus corona ini dengan mengetahui ciri dan gejalanya

Maka agar terhindar dari berbagai macam virus dan bakteri, sebaiknya Anda meningkatkan imunitas dan kekebalan tubuh Anda.

Berdasarkan penelitian, 12 makanan ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dilansir dari healthline, berikut 12 makanan yang dapat meningkatkan daya imun tubuh:

1. Jeruk

Ilustrasi Jeruk 00
Ilustrasi Jeruk

Jeruk memiliki vitamin C yang baik bagi kesehatan tubuh.

Vitamin C yang ada dalam jeruk dapat meningkatkan produksi sel darah putih sehingga bisa membangun sistem kekebalan tubuh.

Selain itu vitamin yang ada dalam jeruk juga dapat memerangi infeksi pada tubuh.

2. Paprika Merah

Paprika
Paprika (TRIBUNNEWS.COM/HENDRA GUNAWAN)
Halaman
1234
Editor: Damanhuri
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved