Waspada Minum Jahe bagi Ibu Hamil, Bisa Berisiko Keguguran dan Bahaya Lainnya

Hal ini terutama bagi ibu hamil trimester pertama yang masih sangat rentan akan kondisi keguguran.

Selain itu, sebaiknya Moms juga mengonsumsi jahe dalam bentuk yang asli seperti rebusan jahe atau teh jahe yang dibuat sendiri.

Hindari asupan jahe berbentuk suplemen, apalagi tanpa resep dokter.

Akan tetapi, rupanya ada tips aman ibu hamil tetap bisa minum jahe lho.

Mengutip dari WebMD, jahe kemungkinan aman dikonsumsi ibu hamil (kondisi kehamilan normal), dengan catatan dosisnya tidak berlebihan atau dalam batas wajar.

Agar lebih aman, ada baiknya ibu hamil berkonsultasi dengan dokter sebelum minum air seduhan jahe.

• Lihat Betrand Peto Lakukan Hal Tak Terduga ke Sarwendah, Thalia Nangis dan Ngambek pada Sinyo

• Terinspirasi dari Wabah Covid-19, Film Corona Rilis Trailer dan Akan Segera Tayang

Ibu hamil yang ingin mengurangi mual dan muntah di awal kehamilan bisa minum seduhan jahe dengan resep sederhana berikut.

Resep jahe untuk ibu hamil cukup mudah.

Moms tinggal menyeduh satu sendok teh (5 gram) jahe segar yang diparut atau diiris tipis dengan secangkir air.

Jumlah tersebut setara dengan 1.000 miligram suplemen jahe.

Studi yang melibatkan 67 ibu hamil menunjukkan, ibu hamil yang minum 1.000 miligram kapsul jahe selama empat hari, lebih jarang mual ketimbang yang tidak minum.

Enam studi lain juga menunjukkan, ibu hamil yang mengonsumsi jahe dalam batas aman, lebih jarang mengalami mual dan muntah di awal kehamilan ketimbang yang tidak minum jahe.

Artikel ini atayng di Nakita -- Bolehkah Ibu Hamil Minum Jahe? Ternyata Jahe Bahaya Bagi Kondisi Kehamilan Ini, Waspada!