Breaking News:

Info Kesehatan

Manfaat Sarapan Ubi Jalar Tiap Pagi Hari, Turunkan Berat Badan hingga Bikin Kulit Wajah Halus

Selain memberikan tenaga untuk beraktivitas, ternyata sarapan ubi jalar punya berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

net
Ilustrasi ubi jalar 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Ubi jalar merupakan salah satu jenis umbi-umbian mengenyangkan yang mudah ditemukan di Indonesia.

Karena mengenyangkan, ubi jalar bisa kita jadikan sebagai menu sarapan agar lebih bertenaga dalam menjalani hari, girls!

Selain memberikan tenaga untuk beraktivitas, ternyata ubi jalar punya berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Penasaran apa aja manfaat ubi jalar yang bisa dirasakan oleh tubuh kita?

Masak Makanan Favorit Hamish Daud, Raisa Ogah Pegang Benda Ini di Dapur: Nanti Jadi Meme

Ramalan Zodiak Hari Ini Jumat 17 April 2020: Aquarius Akan Menyesal, 3 Zodiak Stres Dihadang Masalah

Yuk sarapan pakai ubi jalar tiap hari kalau mau merasakan beberapa manfaat di bawah ini!

1. Menurunkan berat badan

100 kalori per 100 gram ubi jalar sama dengan setengah dari nasi dan serat yang terkandung di dalamnya.

Oleh sebab itu, ubi jalar sangat cocok dikonsumsi sama kita yang lagi berusaha menurunkan berat badan.

Karena ubi jalar bisa memberikan rasa kenyang namun mengandung lebih sedikit kalori.

2. Membuat kulit wajah lebih sehat

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved